| |
|
Het is fun, het is anders, het is makkelijk en super effectief, het is Zumba! Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een danser en choreograaf uit Miami. Zumba is het heetste, snelst groeiende fitnessprogramma wereldwijd! "Zumba" betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben", een omschrijving die perfect beschrijft waar deze training voor staat!
Zumba combineert de meest effectieve oefeningen met de exotische ritmes van Latijns-Amerikaanse muzieksoorten als Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaeton en Hiphop. De opzwepende muziek en de leuke bewegingen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige training! Door middel van Zumba verbrand je tot 1000 calorieën per uur, de resultaten uit Amerika zijn fantastisch! Zumba wordt inmiddels al in minstens 30 landen gegeven en nu dus ook in Nederland.
Wil je ook een fantastisch, mooi en strak lichaam, dan is Zumba iets voor jou! Het is een leuke interval (aerobic en fitness) training die wordt afgewisseld met korte danscombinaties. De bewegingen worden opgebouwd uit diverse latin-danspassen waardoor je op een leuke manier werk je aan je conditie, vetverbranding en je brengt je lichaam mooi in vorm. Door de warme klanken, opzwepende ritmes, swingende heupen en dynamische muziek vergeet je dat je met een workout bezig bent. |
|
