| Fitness Dance |
|
Een groepstraining met een uitgebreide warming up van 20 minuten. Deze aerobic warming up is van een hoger niveau dan in de totaal fitness groepen. De overige tijd van de les zal worden getraind zoals in een totaalfitness les. De klant krijgt een persoonlijk trainingsschema waarmee hij/zij de gestelde doelen nastreeft. Als afsluiting van de les is er een pittig buikspierblokje en een cooling down om weer lekker tot rust te komen.
|