Wat is ClubPower®?

ClubPower is de snelste manier om fit te raken, een strakker
lichaam te krijgen en je vetten te verbranden.
Het is een spierverstevigende groepsles met gewichten.
Alle belangrijke spiergroepen worden getraind.
Door de vele herhalingen en het relatief lage gewicht
waarmee je traint is er geen kans op een enorme spiertoename.
Wel zullen je spieren mooier van vorm worden en steviger aanvoelen.

Er zijn 7 elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:

• Veilig en effectief trainen onder begeleiding

• Samen trainen wat motiverend werkt

• Een goede en enthousiaste coach

• Muziek die zorgt voor motivatie en fun

• Eenvoud en dus voor iedereen

• Het programma wordt iedere drie maanden

vernieuwd. Herkenning, succes en groei zijn het gevolg van
het drie maandentraject. Je wordt werkelijk goed!

• Een speciaal opgeleide coach die zich per drie maanden
laat bijscholen met als doel je opnieuw te inspireren tot het blijven werken aan je algemene fitheid

Voor wie is ClubPower®?

ClubPower® is voor iedereen die doelgericht aan de slag
wil gaan met training. ClubPower® zal je blijven motiveren
om iedere week er tegen aan te gaan. Effectief werken
aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is
met ClubPower® binnen handbereik.
Vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud:
Iedereen kan meedoen. Fitness oefeningen op muziek
zonder ingewikkelde choreografiëen is de basis van ClubPower®.

Wanneer zie ik resultaat?
Na ongeveer drie ClubPower® lessen zul je merken dat je de
verschillende oefeningen en bewegingspatronen makkelijker oppakt.
Doordat het programma drie maanden hetzelfde is, krijg je voldoende
gelegenheid om alles onder de knie te krijgen, waardoor de intensiteit
van je training vanzelf toeneemt. Je zult jezelf al spoedig niet alleen
lichamelijk, maar ook geestelijk fitter gaan voelen.

Hoe fit moet ik zijn?

Het is niet nodig met een bepaald conditieniveau in te stromen.
ClubPower® is voor iedereen toegankelijk.
Je kunt heel goed zelf bepalen hoe hard je traint.

Wat bereik ik ermee?

• verhoogd basis stofwisseling/vetverbranding

• Spierversterking en spierversteviging

• Toning en definiëring van de lichaamscontouren

• verhoging botdichtheid

• Sterk effect op de 4 B's (benen, billen, buik, borst)