| Slank en Vitaalplan |
|
Vanaf september start fitnesscentrum Fitplus, onder leiding van voedingsdeskundige en vitaalcoach Manuela Broos, met een nieuwe groepslescursus: Het Slank en Vitaalplan. De cursus duurt 10 weken, waarin deelnemers geleerd wordt wat gezonde voeding is, wat het belang is van voldoende en lekker etenen op de juiste manier trainen. Hierbij wordt rekening gehouden met de persoonlijke hormoonbalans van de deelnemer. Dit gebeurt volgens de laatste inzichten. Wetenschappers zijn pas de laatste jaren gaan beseffen dat hormonen bij alle aspecten van het lichaamsgewicht betrokken zijn. Hormonen bepalen o.a. uw hongergevoel, de verzadiging, de 'zoete' trek, of uw voeding verbrand word of opslaat als energie en waar u vet opslaat. door een specifieke lichaamsmeting kunnen we de disbalans in de hormoonhuishouding opsporen. Of uw hormonen wel of niet optimaal functioneren heeft verschillende oorzaken: voeding, lichaamsbeweging en stress. Voeding hoeft niet alleen slechte eetgewoontes te zijn, maar denk ook aan voedingsintoleranties, gebrek aan bepaalde vitamines en mineralen, medicatie, darmproblemen. bij stress kan bijvoorbeeld slecht slaapgedrag horen of veel te lang trainen. in deze cursus komen alle aspecten aan bod. een lichaam dat hormonale balans bereikt is slanker en vitaler. wie wil dat nou niet? Fitplus en Manuele Broos nodigen u van harte uit voor meer informatie. |